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Actividad sentada / sentada de pie

Posición Sentada

Consecuencia postural de la posición sentada:

Pérdida de la movilidad a largo plazo de la articulación de la cadera. Relajamiento de los abdominales particularmente del músculo transverso (músculo profundo) y los músculos paravertebrales. Borra la curvatura lumbar natural de nuestra columna vertebral, lo que coloca a los discos intervertebrales … Leer Más